아침만으로 우리몸의 질병들을 고칠수 있다는 사실을 알고 계신지요? 아침을 거르는 것은 건강에 좋지않다라는 것은 누구나 알고 있는 상식입니다.' 그리고 건강한 아침식단만으로 우리몸의 모든질환들을 대부분 예방하거나 개선할 수 있습니다. 이말은 바꿔 말하면 양질의 아침식사보다 더 좋은 의사는 없다라는 말과 일맥상통합니다. 아침을 거르면 인체는 오전에 섭취할수 있는 영양소를 섭취하지 못해 민첩성이 떨어지고 하루종일 피곤함을 느낄수 있으며, 생각보다 다양하고 훨씬 심각한 문제를 유발합니다. 또한 아침을 거르면, 점식식사후 혈당이 급격히 오르며, 심장미비 발병율 또한 87프로나 증가하는것으로 연구보고 되고 있습니다. 아침을 오래동안 걸러, 이런 현상들이 우리몸에서 지속하게 되면 우리몸은 각종성인병, 비만, 고혈압,..
