면역력은 우리건강에 있어서 중요한 요소라는것은 두말할 나위도 없습니다. 그런데 요즈음 현대인들은 바쁘다는 이유와 귀찮다는 핑계로 부모님으로 부터 물려받은 훌륭한 면역력을 제대로 가꾸지 않고 오히려 망치는 생활들을 하고 있습니다. 코로나 팬데믹이 오래 지속되면서 우리몸의 면역력을 키우는 것이 건강에 있어서 무엇보다도 중요한때입니다. 사실 면역력을 높이는 것은 그다지 어렵지 않습니다. 일상생활에서 충분히 실천할 수 있습니다. 우선 일상에서 면역력을 높이는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 일상생활에서 면역력을 높이는 방법 1. 음식 : 음식선택, 음식의 양, 음식의 영양소, 섬유질, 씹어먹기, 일상에서 매일 먹는 음식을 귀찮고 바쁘다는 핑계로 우리는 아무렇게나 막 섭취하고 있지는 않는지요? 면역력을 높이기 위해..
