또 하나의 우리몸 건강파수꾼 림프계

""  림프  ""

이름은 들어봤지만 뭔지는 잘 모르겠는 그 이름, 하지만 우리몸에서 매우 중요한 면역체계를 담담하고 있는기관

오늘은 림프에 대해서 소개를 드리겠습니다.

우리 몸의 전신에 분포합니다. 림프는 옅은 노란색을 띈 액체이며 혈액보다 단백질 성분은 적고 지방 성분은 많으며 림프구와 백혈구가 많습니다. 림프는 림프관을 통해 전신을 순환하면서 각 세포의 영양분을 공급하고 노폐물을 받아들입니다. 여기서 혈관은 상수도에 림프관은 하수도에 비유할수 있습니다.

혈관을 통해 우리몸에 100조개나 되는 세포에 영양분과 산소를 공급할수 있다면, 림프관을 통해서는 노폐물과 혈관이 운송할수 없는 찌거기등을 운반하고  최종적으로 정맥으로 공급하여 처리를 시킵니다.

'혈액순환보다 더 중요한 림프액 순환이라고 할수 있지만, 정작 우리가 림프에 대해서 제대로 파악하고 안지는 의학계에서도 20년이 채 안됩니다.

혈액순환은 기본적으로 심장의 활발한 수축이완운동으로 정맥과 동맥을 통해 이루어 지지만 림프액 순환은 우리몸의 근육을 움직여야만 몸속에 있는 림프계를 통해 림프액이 원활하게 순환되게 됩니다.

여기서 우리몸 림프계에 대해 알아보겠습니다.

림프구의 생성과 순환을 담당하는 모둔 기관 :  림프계

림프절,

임파선이라고도 불리며, 전신에 퍼져있는 림프관의 중간에 위치하는 결절 모양의 주머니이며, 면역 작용을 하는 림프구를 만들어 림프관에 침입한 세균같은 이물질을 제거하여 신체를 방어하는 역할을 한다

림프관

주로 피부나 점막 하층의 성긴 결합조직에서 액체와 물질을 혈관계로 수송하는 한쪽 방향이 막힌 투명한 관이다. 림프관은 모세혈관보다 투과성이 더 높아 항원과 세포를 포함한 거대분자를 모세혈관보다 더 쉽게 흡수한다.

림프액(대표적으로 진물)

림프액은 세포 사이의 폐기물을 수거하고 운송한다. 그런데 이 폐기물엔 각종 바이러스와 세균도 포함되어 있다. 이것들을 그냥 운송하다가는 감염 등 큰 말썽을 일으킬 수 있다. 그래서 통과하는 곳이 림프절이다. 림프절은 우리 몸의 폐기물 전처리 시설인 셈이다

골수: 면역세포를 만들고 조절하다.    비장 : 사용된 면역세포가 폐기되는곳

림프절 구조 및 온몬에 분포된 임파선구조

 

이처럼 림프관은 혈괸처럼 온몸에 분포되어 있지만  혈관과는 다르게 생명유지와 면역형성에 매우 중요한 역할을 수행합니다. 혈관 대신 커다란 영양소인 지방 덩어리를 날라주기도 하고 세포가 만든 폐기물을 처리하는 동시에 몸 안에 들어온 나쁜 병원체까지 맹렬히 싸워 우리몸의 면역체계를 유지해 줍니다.

혈관관리도 중요하지만 그 못지않게 림프관 관리 역시 매우 중요합니다.

림프관은 전신에 퍼져 있지만 림프절은 귀뒷부분, 겨드랑이, 사타구니, 허리쪽에 주로 많이 분포되어 있으며 갯수는 우리몸에 약 500개에서 600개정도 됩니다.

 림프관은 1분에 5회내지 8회 압축을하여 전신에 림프액을 흐르게 하는데 한 자세로 오래있거나, 운동을 오랫동안 하지 않으면, 근육운동을 통해 몸안에 흐르는 림프액이 원활하지 못해 몸이 붓고 열이나고, 컨디션이 떨어지는등 건강에 이상신호가 발생합니다.

 따라서  완전한 건강을 위해 혈액순환보다 더 중요한 림프액순환 개선을 위해 우리는 운동을 자주하는 숩관을 가져야 하겠으며, 아울려 겨드랑이와 사타구니부분을 맛사지하거나 자극하여 림프액순환을 개선하는 노력역시 병행해야 하겠습니다.