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건강혁명 47

치킨 반드시 알고 먹자!! 건강한 치킨을 먹자

치킨은 대한민국 국민들의 최고 먹거리이다. 치킨 프랜차이즈만 해도 수백 개이며, 도시마다 상권마다 치킨 프랜차이즈 및 치킨집들로 가득하다. 뿐만 아니라 치킨은 남녀노소 누구나 좋아하며, 이제는 국민들이 제일 많이 먹는 음식 중의 하나가 되었다. 그런데 이런 치킨에 사용되는 닭들이 과연 건강한 닭으로 만들어진건지는 의심스럽다. 아니 건강한 닭이 아니다. 계란을 예로 들어보자 지금 우리가 먹고있는 계란들은 대부분 케이지라 불리는 20세기에서나 사용되는 닭장에서 사육된 닭들이 낳은 알들이다. 닭들은 케이지에 갇혀있으면, 면연력이 떨어지고, 스트레스를 많이 받아 건강하지 못한 상태로 자라게 된다. 그 닭들에게서 나온 알들은 당연히 건강하지 못한 알들이며, 우리가 먹는 대부분의계란들인 것이다. 치킨은 더욱 끔찍한..

코로나치료제와 내몸을 지키는 건강지킴이 필수영양소 그리고 무기질

​ 좋은음식과 충분한수면, 적당한 운동은 각자가 건강을 위해 조금만 신경쓰고 투자하면 이루어낼 수 있는 것들입니다. 그런데 평소 건강지킴이라고 불릴정도로 음식을 골고루 잘 챙겨드시는분들뿐 아니라 운동을 열심히 하고 잠을 잘 주무시는 분들도 무기질과 미네랄 및 비타민등 우리몸에 꼭 필요한 성분들을 소홀히 하시는분들이 현대에 너무나 많이 있습니다. ​ 30내지 40년전쯤 복숭아 하나에 들어있는 영양소를 섭취하려면 지금은 50개를 먹어야 한다는사실을 아시는지요? 과일과 채소들이 이전보다 보기 좋아지고 크기는 커졌지만 내실 면에서는 형편없어졌기 때문인데요, 이유는 전세계에서 경작가능한 토지의 80%이상이 인구증가와 산업화로 인해 이미 오염되어있기 때문입니다. WHO자료에 의하면, 인구는 늘어나고 산업화가 진행됨..

건강혁명 2021.01.07
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