건강컨설팅 & LIFE리듬

마음의 상처를 치유하여야 행복하고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 최근들어 많은 분들이 힘들다, 우울하다, 죽고싶다 라는 말을 합니다. 코로나로 인해 통제된 생활과 경제적인 고초로 마음의 병을 않는 분들이 늘어난 탓도 있지만 코로나 이전에도 이미 우울증 증상을 겪는 분들이 계속 증가하고 있었습니다. 성별로는 남성이 3.0%, 여성 6.9%로서 여성이 남성보다 2배이상 높았으며, 세계보건기구인 WHO에서는 세계 적으로 약 3억2천만명이 우울증을 않고 있다고 분석했습니다. 그러나 이것은 우울증에만 한정된것이며, 보다 넓은 의미의 심리불안, 정서불안 및 마음이 편치 못한 분들까지를 포함 하면, 숫자가 의미없을 정도로 거의 모두에게 해당된다고 할 수 있겠습니다. 오늘은 마음의 병중에서 특히 위험한 우울증치료에 대..

2월4일부로 비트코인은 4000만원을 회복했습니다. 1월중순부터 시작되었던 지리한 하락추세를 완연하게 상승추세로 돌려놓았습니다. 장중 변동폭이 400만원을 넘기도 했지만 이는 거래물량 급감으로 인해 조그마한 거래에도 급등락을 할 수 밖에 없는 구조이기 때문입니다. 2월달에 전고점인 4800만원을 회복하게 된다면, 올해 코인 1개당 값어치가 억대가 넘는 현상이 도래할 것으로 예상됩니다. 그이유는 아래와 같습니다. ​2021년도 비트코인 상승이유 1. JP모건 및 각국 대형은행들, 제도권금융의 가상화폐시장 진입증가추세 햔 비트코인의 85프로 이상은 헤지펀드 등 기관투자가 비중임 자산운용사 그레이스케일 (GBTC) 11월말 기준 비트코인 52만개 보유하고 있으며 추가로 올해 2만개 를 더 구입하였다. 마이크로..

요즘 인플레이션이 핫한 이슈로 떠올랐다. 코로나로 인해 경기는 전반적으로 침체되었는데 부동산이나 주식,원자재등 자산시장은 폭등했기 때문이다. 그럴수 밖에 없는것이 이미 시중에 돈이 많이 풀려 화폐가치가 하락했기 때문에 실질금리가 마이너스로 변했기 때문이다. 우선 인플레이션이 도래하는 이유 3가지를 알려드리겠습니다. 1. 기대인플레와 소비자물가상승률이 예측치를 크게 상회하고 있다. 즉, 기대 인플레 2%를 웃돌았다는 의미인데 이는 기대인플레 2% = 명목금리 1% - 실질금리(-1%) 로 계산된다. 게다가 소비자 물가상승률도 예측치를 크게 상회하고 있다. 작년에는 코로나로 인해 유가가 34달러까지 떨어졌으나 올해는 50달러를 넘고 있으며, 유가가 1배럴달 55달러가 넘게되면 각종 원자재 가격이 덩당알 올라..

중국의 메이저 항공사인 하이난항공(海南航空)이 1월30일 결국 파산하였다. 코로나로 인해 항공,운수, 서비스산업이 다 어려운시기지만, 새해들어 1달을 못 버티고 결국 돌아오는 채무를 갚지 못해 법원에 파산구조조정을 신청하였다. 코로나로 인해 기업들이 결국 버티지 못하고 파산하는 것은 경제에 심각한 영향을 줄 수 있다. 하이난 항공은 보잉기와 에어프랑스등 여객기와 화물기 약 900 대 항공기 보유하고 있으며, 국내외 2000개 노선 과 전세계 200개 도시를 취항하며 연인원 1억2천만명을 운송하는 5성급 항공사이다. 대한 항공이 2020년 보유한 항공기가 여객기와 화물기 합쳐서 159대이며, 전세계 약 100여개 도시를 취항하고 있 으니 하이난항공에 비하면 규모가 훨씬 적은것을 알수 있다. 하이난 한공의 ..

우리 인체의 몸은 60조개의 세포로 이루어져 있고 약 1000조개의 미생물과 같이 공존하며 살고 있다는것을 아시는 지요? 인체를 구성하는 기관들에도 적게는 1만개 많게는 수십만개의 미생물이 공존하여 살고 있습니다. 참고로 바이러스는 미생물에 속합니다. : 미생물이란 혼자서는 살수 없으며, 형태도 일정하지 않은 육안으로 확인할 수 없는생물들을 통틀어 말 하며 바이러스도 미생물에 포함됩니다. 박테리아는 세균이라고도 불리며 일정한 형태를 가진 바이러스보다 크고 미생물이 아닌 생물입니다.. 즉, 우리몸에는 박테리아, 바이러스,곰팡이, 미생물이 인체의 몸을 구성하는 세포들과 같이 공존하며 살고 있는 것입니다. 인류역사이래 인간은 박테리아(세균), 바이러스등 미생물과 공존하여 살아왔고 앞으로도 공존 하여 함께 살아..

1월 27일 미국현지 AP통신에 의하면, 위스콘신 상원은 마스크착용 의무화 행정명령을 무효로 하는 결의안 을 18대13으로 가결해 채택하였다. 1월25일 독일 법원은 코로나19 락다운이 위헌이라고 판결했습니다. 이탈리아 식당 주인들은 많이 일어나서 일제히 가게 문을 연 상태입니다. 경찰들이 들이 닥치자 손님들은 식당안으로 들어오는걸 거부하며 "여기서 나가라! 나가라! 우리 세금으로 너희들 월급을 지불하는거다. 우리를 위해서 일해라! 나가라! 나가라!" 외칩니다. 이탈리아는 올해 들어서 정부의 통제해도 불구하고 전국 50000개의 레스토랑 사장들이 식당을 오픈했습니다. 스웨덴국민들의 정상적인 생활 애시당초 집단면역을 선택한 스웨덴은 꾸준히 코비드19사망자가 감소하였으며 이제는 온국민이 거리낌없이 마스크없이..

운동중에서 수영이 좋은이유를 알려드리겠습니다. 일단 수영은 나이와 관계없이 남녀노소 모든 사람들이 할 수 있으며 특히 나이드신분들에게 권장되는 운동입니다 또한 수영은 타 운동에 비해 더 많은 근육을 운동시킬뿐 아니라 부상위험이 거의 없으며, 몸과 마음을 건강하게 해주는 운동으로 인정받고 있습니다. 소위 전문가인 의사들도 대부분 (80프로 이상) 육체적으로나 심리적으로 추천하는 거의 유일한 스포츠로 수영을 말하고 있습니다. 육체적인 장점에 대해서는 대부분 주지하고 있으므로 심리적 장점에 보다 초점을 맞추어 알려드리겠습니다. . 수영의 심리적 장점 ​ 만성스트레스로 인해 잃어버린 뇌세포의 성장을 촉진시킨다. 인간의 세포는 일단 활동하고 뛰어다녀야 제대로 성장하고 건강해 지게 되는데 우리몸은 일단 물속에 들어..

예로부터 돼지고기는 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 먹거리중의 하나이다. 수입소고기가 활성화되기전 한우는 비싼가격으로 인해 대한민국서민들은 돼지고기를 선호했다. 특히 돼지고기부위중에서 삽겹살을 선호했으며 대한민국 국민이라면 누구나 삼겹살에 대해 거리낌없이 외식을 하거나 집에서 온가족이 모여 즐길수 있는 음식이 되었다. 이로인해 한해 1000만두나 되는 돼지를 사육하면서도 1000만두의 돼지로는 국내 삼겹살수요를 채울수 없어 해외에서 20만톤이상을 수입하여 부족한 국내소비를 충당하는 실정에 이르렀다. 수치로 보면 우리나라 삼겹살 수입으로만 전세계 삼겹살의 4분의 1을 차지하는 것이다. 그런데 우리나라에서 즐겨먹는 삼겹살이 해외에서는 제일 돼지부위중 제일 싸고 식용으로는 거의 취급도 안하고 있다는 사실이 충..

미국의 소아성애 스캔들이 심상치 않다. 헐리우드 배우들이나 가수등 연예인들의 실명도 거론된지 오래다. 오늘은 헐리우드스타들중 소아성애 의혹을 받고 있는 유명배우및 가수들에 대해 알려드리려고 한다. 아무리 권력, 명예,부가 중요해도 도덕성이 결여되고 수단방법을 가리지 않는 행위는 마땅히 세상에 알려 그 죄값을 받아야 되는게 정의가 아닌가 싶다. 원더우먼의 GAL GADOT, 허리슨포드, 찰리쉰, 브래드피트,존트라볼타, 존쿠삭, 잭 니콜슨, 데미무어등 유명 배우들이 소아성애 의혹에 연루되어 있습니다. 유명가수중에 비욘세, 셀린디옹, 바브라스타라인센드, 브리트니 스피어스도 소아성애 의혹을 받고 있습니다. 맷데이먼과 키아누리브스도 포함되어 있네요. 마돈나와 레이디가가도 소아성애 연예인 대열에 합류되 있습니다. ..